t-ara ボラム ダイエット方法

スポンサードリンク

t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??

t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
ボラムは一番背が低いけど
一番年上なんですよね。たしか。

 

ティアラに対しては
以前メンバーの脱退したこととかゴタゴタしだしてからは
あんまり関心がなくなったな〜。

 

それまでは結構好きなアイドルだったんだけどね。

 

韓国ではティアラはもう雰囲気的に終わった〜って感じがしますね。
音楽も基本的に同じ感じのクラブ系の曲なんですよね。
復刻系で流行ったからっていつまでも同じじゃ飽きますよね。

 

日本ではまだいろいろ活動するのかな?って感じですね。

 

それで、ボラムは一番背が低いんですけど
日本では人気が高いと思います。
背が低い女性好きじゃないですか??

 

韓国では背が高くてスタイルいい人が人気があるので
韓国ではあんまり人気がない感じします。

 

で、以前ダイエットで20キロ減量に成功したってことなんですが
今も痩せたままキープしてるんですよね。

 

でも痩せすぎ??ってことで
逆に話題になってたりして汗汗
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
本当にアイドルは大変ですよね。
痩せるのに必死になるから拒食症になる人多そうですよね。

 

ボラムのぽっちゃりしてた頃の写真が見つからなかったので
「本当に20キロ減量したのかしら・・・??」
とちょっと疑問に思ったりもしたんですが(コラコラ)
細いのは確かなので、ボラムのダイエット方法をご紹介したいと思います^^

 

t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
縄跳び
これはおすすめです。
私もやりますよ〜。縄跳びおもしろいんです。

 

ボラムは

 

一日3000回

 

飛んだそうですよ。ひえ〜。
でも意外といけるかもな。無理??

 

縄跳びは全身運動になるので
カロリー消費も多いし、
どこでもできる運動なのでおすすめです^^

 

 

フラフープ

 

ボラムはフラフープを

 

2時間

 

回してたそうですよ。ええええ。すごいな。
室内でもできる運動なので
テレビ見ながらできるのがいいですよね。

 

フラフープは同じ方向ばかり回すんじゃなくて
時計回りを何分かしたら、
反時計回りも回すようにしたほうが
体のバランスが整っていいですよね。

 

 

運動量多いですね。
こんなに長い時間、ダイエットに費やせないわ汗

 

そんな人は
5分でも自分ができる時間を決めてするのがいいですよ。

 

最初から張り切ってすると
すぐに挫折しますからね。

 

最後にボラムのダイエット刺激画像です。
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??
t-ara ボラム ダイエットで20キロ減量!?激ヤセ??

 

以上、ティアラのボラムダイエットでした。

 

 

 

スポンサーリンク