Secret ジウン 5キロ減量!ダイエット方法〜ソロ活動ヒット中

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Secret ジウン 5キロ減量!ダイエット方法〜ソロ活動ヒット中

シークレットのソンジウン!やせましたね〜。
5キロ減量って言われてるけど、以前の写真を見てるともっと痩せた気がするわ。

 

彼女ビジュアルもさることながら歌唱力もあるので
ソロでも十分やれますよね。

 

はい!そうじゃなくても今回ソロアルバムをだして、
ソロ活動してるのでございますよ。

 

そこでダイエットに成功した姿を披露して話題になっております。
かなり細いよ!!

 

もともとジウンは・・??
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ああ、こんなに太ってたのね。なんか意外だわ。

 

ダイエットして・・・
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細い!!かなり細い!!

 

 

ジウンのダイエット方法は??
Secret ジウン 5キロ減量!ダイエット方法〜ソロ活動ヒット中

 

小麦粉食品禁止

 

3食韓食にする。

 

だそうです。

 

 

これ、けっこう重要ですよ。
もちろん、韓食のところは、和食に変えるといいですよ。
和食のほうがさらにヘルシーだと思います。

 

私はダイエットが理由じゃなくて
胃腸の調子が悪いので、思いきって小麦粉食品を食べないことにしたんですけど
胃腸の調子もよくなって、さらにうれしいことに。

 

やせたんです。笑

 

これうれしい副産物ですよ。

 

なので、小麦粉食品抜いたらやせるんだ〜と実感です。

 

このダイエット方法おすすめです。

 

運動ももちろん大事ですけど、
ダイエットするなら食事管理はさらに大事ですよ。

 

Secret ジウン 5キロ減量!ダイエット方法〜ソロ活動ヒット中
Secret ジウン 5キロ減量!ダイエット方法〜ソロ活動ヒット中
ジウンは、
普段いつも韓食は難しいので、
朝は「キムパブとバナナ」食べたりしてます。

 

栄養バランスよく食べるのがいいですね。

 

以上、シークレットのジウンでした^^

 

お尻のブツブツを早く治したい

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