ヒョナ ダイエット方法

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ヒョナ ダイエット方法〜39キロまで減量?ダイエット刺激画像

ヒョナ ダイエット方法〜39キロまで減量?ダイエット刺激画像
ヒョナいいですよね〜。
夏は彼女の季節って気がします。

 

ヒョナのソロ活動見てると
あれはやっぱりヒョナが歌詞も作詞してるし
自分がやりたい方向でやってるんでしょうね。

 

もうちょっとセクシーさを違う方向でもっていくといいような感じもするんですけど、
やっぱり韓国ではセクシーさで話題にならないと受けないって感じするからね。

 

本当に振り付けとかセクシーすぎで
ドラマ見るよりもやばい気がする。
しかもアイドルって小中学生くらいの子が一番みると思うんですよね。
だから本当に振り付けセクシー加減もっと減らして〜って思うんだけど
アイドル達も人気を出すために一生懸命セクシーしてるって感じです。

 

ヒョナはやっぱりセクシーアイドルの代名詞ですから
(でも歌があんまりうまくないっていうのは残念ですよね)
これからもセクシー突き進んでほしいとおもいます。

 

ヒョナダイエット方法です。
小学生の時はぽっちゃりしてたんですけど
ダイエットを決意!
ヒョナ ダイエット方法〜39キロまで減量?ダイエット刺激画像
なんとダイエットで39キロまで減量したっていうんですから
本当にすごいですね。
ヒョナ ダイエット方法〜39キロまで減量?ダイエット刺激画像
どんな方法でダイエットしたんでしょうか??

 

1、小麦粉食品はNO!
小麦粉で作られた食べ物はおいしいですよね。
なんか口当たりもいいからついつい手が伸びてしまいますが、
実は小麦粉食品はカロリーが高いんですよね。

 

しかも小麦粉って太りやすいんです。

 

なのでヒョナは小麦粉食品を食べないようにしたんだそうです。

 

確かに小麦粉食品食べないようになると
体にもいいし、痩せやすい気がします。
しかもニキビもできなくなるっていいますしね。
ヒョナ ダイエット方法〜39キロまで減量?ダイエット刺激画像

 

2、ちょっとずつ、ちょこちょこ食べる。
食べ物をちょっとずつ、ちょこちょこ食べるようにすると
体の中で、脂肪に変えないようにしようという反応が来るんだそうです。

 

おそらくすぐにエナジーに変わりやすいので
脂肪がたまりにくいということなんだと思います。

 

逆に普段食べないようにして
おなかが空いたときに食べちゃうと
「今、脂肪として蓄えなくちゃ!」
と体が思うんだそうです。

 

なので、ちょっとずつ、頻繁に食べることで
食べたものをすぐに消費しやすくなるんだとか。
ヒョナ ダイエット方法〜39キロまで減量?ダイエット刺激画像

 

 

3、階段のぼりおり
階段はどこにでもありますよね。
エスカレーターをつい使いたくなるときでも
階段をのぼることでダイエットになるんですよ。

 

階段上ることで、
太ももやふくらはぎ、さらにヒップアップに効果的なんですよ。
ヒョナ ダイエット方法〜39キロまで減量?ダイエット刺激画像

 

 

4、常に動く趣味を持つ
ヒョナは小さいころからダンスが本当に好きだったんですって。
なので、普段からダンスを踊ることでカロリー消費をしますよね。

 

ダンスが苦手な人も
ウォーキングや縄跳びなどの趣味を持つことで
痩せやすい体を作ることができます^^

 

こうみるとヒョナも痩せるために並々ならぬ努力をしていますよね。
最後にヒョナのダイエット刺激画像をのせますね^^
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ファイティン!!

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