AFTERSCHOOL ユイ ダイエット

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AFTERSCHOOL ユイ ダイエット 太った?いやいやますます痩せてきれいに!!

AFTERSCHOOL ユイ ダイエット 太った?いやいやますます痩せてきれいに!!
ユイが最近話題ですよ!!

 

すんごい痩せてきれいになってるよ!!
大人の女性ですね。
ていうかかなり細くなった。
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運動もかなりしてる感じ。
足の引き締まりがすごい。

 

今はドラマ「ホグの愛」ていうのやってます。
みてないのでちょっとわからないけど、視聴率はそんなによくないみたいw
ああ、夜11時だからかな。

 

それよりもユイみてください。
すごいやせてるので。
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そんなユイのダイエット方法は??
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最近のインタビューで答えてる方法をご紹介します。

 

水泳

ユイは水泳上手ですよね。
小さいころからやってたんでしょうね。

 

水泳は体が冷えるとか
さらに肩幅が広くなるって言われてるけど
そんなことはなくて

 

ユイは水泳がスタイルをよくする運動として一番いい!
と言っています。
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食べたいものは半分だけ

ユイは一日2食をちゃんとたべてるそうです。

 

(あ、3食じゃないのね・・・。)

 

ダイエットをする時も、絶対食事を抜くっていうことはしないそうです。

 

以前は大事な広告やグラビアを撮るときは
一日食事を抜くとかしたんですが

 

そうすると暴食、無理な運動もするし、後悔もするので
結局よくないので、最近では食事を抜くということはしないんだそうです。

 

あと

 

絶対食べたいものがあったら食べる。
そのかわり、半分の量だけ食べるってことです。

 

なるほど。
そうするとお腹は満足しないかもしれないけど
ストレスはあんまりたまらないかもしれませんね。
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いや〜すごいな。
それだけやらないとあの体はつくれないよな・・・。

 

 

ごぼう茶

これ、日本でも有名ですよね。ごぼう茶。
ユイは今回ダイエットにこのごぼう茶を取り入れたんですってよ。

 

なので韓国でもこのごぼう茶ダイエットが熱いんですよ^^

 

ユイがダイエットをする時に
水を毎日2リットル飲むんですけど
飲みにくいので、代わりに2リットルのごぼう茶を飲んだんだそうです。

 

 

ごぼう茶の効果
サポニンをはじめとした栄養分が含まれていて薬用にも使用されたこともあります。
血液循環、利尿作用、老化防止効果があって、
特に体内の毒素を排出してくれるので
コレステロールを下げてくれて、便秘を予防してくれます。

 

ダイエットの強気味方ですね。

 

 

ごぼう茶は作るのめんどくさい!って方には
ちゃんと売ってますよね。

 

ネットでも売ってるので便利ですね。

私も飲もうっと♪

 

 

ユイみてると飲みたくなってきた。
(水泳はしないの??笑)

 

以上ユイダイエット方法でした。

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